przyrost masy

Witam!doszly mnie sluchy ze sa na rynku srodki silnie redukujace tkanke tłuszczowa i wspomagajace przyrost masy miesniowej.czy ktos z was stosowal juz takie specyfiki?waze ok 91,5 kg chcialbym zrzucic wage do ok 88kg.trenuje 2 razy w tygodniu aerobowo i 3-4 razy na silowni.z gory dziekuje za pomo

Mam mały problem, jak zastosować powyższe odżywki. Nie wiem czy mogę brać je wszystkie naraz i w jakich ilościach, czy stosować się według instrukcji na opakowaniu ? Moim celem jest redukcja wagi, rzeźba i przyrost masy mięśniowej.

Witam , mam pytanie bo mam zamiar brac kreatyne olimp na przyrost masy mięśniowej. I chce robic pompki kilka seri oraz na drazku podciaganie sie i worek treningowy , slyszalem ze kreatyna nie ma prawie efektow ubocznych ale jak to bede robic to bede miec roztepy ?

Witam. Mam pytanie jest jakas odzywka ktora wpływa na przyrost masy kostnej albo na wzwiekszenie wytrzymalości kości. Dziekuje za odpowiedzi

Tak jak w temacie. Co myslicie o takim polaczeniu? Chce osiagnac przyrost masy miesniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej. Jezeli takie polaczenie jest do dupy to prosze o podanie czegos lepszego. Z gory wielkie dzieki. Moj staz to ok 3 lat

Mam 15lat, wzrost 177cm, waga 61kg Chcialbym zaczac chodzic na silownie cwiczac glownie sile i mase. prosze napiszcie mi jakis plan abym mogl widziec jakies rezultaty, na silownie moge chodzic narazie tylko 2razy w tygodniu, trenuje pilke reczna. I jak byscie mogli napisac jakas dobra diete na przyrost masy.

Witam, chciałbym w tym roku pociągnąć mój pierwszy cykl na czymś mocniejszym i nie mam pojęcia co wybrać. Czy moglibyście doradzić... Mam 18 lat 180 wzrostu i 70kg wagi. Interesuje mnie przyrost masy. Wolałbym coś w tabsach niż strzały.

Czesc . Co polecacie bardziej na przyrost masy Stak kreatynowy czy Jabłczan kreatyny ? chcialem brać X-Ploda z Olimpu ale słyszałem , że niby spadki są dość spore po nim i zastanawiam sie takze nad Cm3 z Treca , brałem i efekty są takie nawet dobre . Jesli stak to co robic zeby nie bylo spadkow ?

Witam planuje zakupić gainer w celu uzupełnienia diety na masie. I moje pytanie brzmi który według was lepiej sie spisze? Po którym przyrost masy bedzie wiekszy? GAINER WHEY MASS BUILDER 4,5kg+ KREATYNA 250g vs MEGABOL GAINER 737 6kg Czy 4,5 kg lepszej jakości da wiekszy efekt niż 6 kg gorszego produktu ?

od razu pisze nie kasowac tego topicu bardzo o to prosze!! chodzi mi o to czy masturbacja wplywa negatywnie na sile i przyrost masy miesniowej? bardzo prosze nie besztac z blotem i nie kasowac topicu

Witam. Od nie całego roku chodzę na siłownie. Postanowiłem wziąć się za ułożenie sobie diety na przyrost masy. Prosiłbym o uwagi i ocenę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad5f7821302b44e3ab59c198f555ff72.png Zmieniony przez - Madridista.! w dniu 2014-03-16 00:13:43

Witam wszystkich. mam 21 lat, 185cm wzrostu i ważę tylko 63 kg. Teraz moje pytanie, co jeść? ile? i jakie odżywki przyjmować? interesuje mnie też oczywiscie przyrost masy mięśniowej głównie klata i biceps. można pisać na poczte: [email protected] Z góry bardzo dziękuję za pomoc ;) pozdrawiam.

Witam mam 23 lata, 173cm i waga 79kg. Ćwicze juz prawie 3 lata i chciałbm sięgnąć po doping i zwracam sie do was co na pierwszy raz byłoby mi najlepsze chodzi mi o przyrost masy mięśniowej beztłuszczowj? Zjadlem sporo supli i raz miałem cykl na prohormonie Mdroll. Co moglbym teraz zarzucic? Myslalem o metanabolu?

Cześć mam pytanie! Chciałem się zapytać który gainer na początek jest dobry na przyrost masy? ( chciałbym zgrubnąć) Oczywiście ćwiczę na siłowni mam swój zakres ćwiczeń mój wzrost to 180 i waże 65 kg. 1) GAINER WHEY MASS BUILDER 2)mega MUTANT MASS BUILDER Który lepszy?

CO SADZICIE O TYCH MASS GAINERACH BSN TRUE MASS I O MUSCLETECH MASS-TECH.CHODI MI O JAK NAJSZYBSZY PRZYROST MASY OCZYWISCIE.POZDRAWIAM

pankreatyna wspomaga przyrost masy? i jakie sa jej efekty dzialania? i czy jak jest sie zdrowym to mozna ja stosowac? czy zalecane jest stosowanie jej z innymi sumpementami diety i czy jest w niej cos kreatyna jak tak to jakiej?

Heejka Mam 16 lat i jak wyzej napisalem interesuje mnie dieta na przyrost masy .... waze 63 kg . Uprawiam regularnie sport . Jesli chodzi o diete wlasnie to potrzebuje takiej zeby byly adpowiednia do mojego stylu zycia , chodzi mi o to ze w szkole czy rano przed nie mam mozliwosci pichcenia sobie za bardzo :D Czekam na odp

doradził by mi ktoś jakieś suplementy na przyrost masy mięśniowej oraz kopa podczas treningu? Brałem przedtreningówke Dem-ona ale słabo na mnie działała. 16 lat 90 kg. /SFD/2018/7/17/6c506f6e0ba34dc1a0ce923aeb6ea3d6.jpg

witam zakupiłem kreatyne mono olimpu 1250, białko serwatkowe 80%, i bcaa z activlabu w proszku. nie wiem jak mam łączyć owe suplementy i proszę o podpowiedzi. dodam ze waże 72 kg cwicze regularnie około roku i moim celem jest przyrost masy. z góry dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam

Witam. Jestem w połowie HST i chcę podczas drugiego wziąść coś na przyrost masy, ponieważ kiedy skończę ten drugi cykl zamierzam redukować aż do wakacji. Chcę dać sobie kopa na ostatki :P A więc co polecacie? Nie chcę wydać nie wiadomo jakiego majątku na to ;P